声乐发声技巧
>不同的呼吸方式,会让各个腔体的形状产生不同,也就会带来不同的展现效果。而我们训练呼吸的方法,目的是为了让腔体基本保持不变,气息能够平稳的输送到声带。> >
下表列出了常见的几种呼吸方式:> >
呼吸名称 方式 分析> >
锁骨式呼吸: 吸气时肩膀抬高,呼气是肩膀放下 肺部上小下大,所以吸气量较小,说话时用此方式呼吸较无效率> >
腹式呼吸: 吸气时腹部会向下向外推,而呼气时,腹部会向上向内收。这是一种利用腹部肌肉的收缩而加压的一种深呼吸 可使吸气量大,呼吸深度高。腹部肌肉收缩,加大腹压,腹压使膈肌向上推移,增加胸腔压力,从而使肺脏中空气呼出有力> >
胸式呼吸: 吸气时胸部向外扩张,呼气时胸部向内收缩 吸气量居中> >
胸腹式呼吸: 就是胸式呼吸和腹式呼吸相结合 胸肺部和腹部间有横膈膜,若吸气时能使用到横膈膜,可使吸气量更大,气的运用较灵活,我比较推荐用这种呼吸方式> >
练习呼吸的步骤:> >
1),练习应在舒适及放松的状态下进行,如果练习时觉得头昏应停止,并及时询问是否练习的正确> >
刚开始可躺着练习,>
>1.身体平躺,一手置胸前,另一手置腹前>
>2.用鼻子慢慢吸气,似乎在闻一朵花。
3. 腹部会慢慢鼓起。
4. 上部胸脯不要动,反复这样练习直到呼吸规律性达到平缓自然>
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> B)
1. 双手掐腰轻轻挤压。
2. 慢慢用嘴吸气,使小腹慢慢向上提。
3. 双手会感到有压力。
4. 慢慢向外吐气,尽量保持压力直到气全部吐完。